连城县地理环境得天独厚，山水秀美，适合自行车骑行路线众多，据不完全统计全县适合骑行路线1000多公里，涵盖全县8镇9乡，沟通周边县市，串联全县各旅游文化景点。下为路线简介。
长途路线
1：环冠豸山：城市公园—斑竹—布地—小朱地—迪坑—塘前—揭乐—回城。(水泥路) 路线概况：全长45公里左右，绕山而行，环绕整个冠豸山一圈，适合骑行比赛。
2：罗坊、培田文化游：城区—罗坊乡—培田—朋口—回城（水泥路）
路线概况：全程近80公里，从204省道经隔川北团，接661县道到达罗坊，约20公里，经罗宣公路至培田约20公里，其中上坡7公里，路线覆盖罗坊云龙桥，培田古民居，朋口兰博园。
3：北团、萧岭、大张梯田观光游、红色游：城区—北团—马罗村—肖岭村—大张村（三红村）—北团—回城。（水泥、山地土路） 路线概况：全长约60公里，上肖岭处有10公里长坡，出北团上600县道，一路奇山秀水风景绝佳，至马罗处更有600亩梯田，不同时节，不同风景蔚为壮观，肖岭到大张村全山路。大张村又名三红村，因战争年间红军在此驻扎过，留有红军桥，红军树，红军楼而得名三红村。
4：曲溪赖源生态游：城区—曲溪—罗胜村—赖源—新林口—姑田—回城。（水泥路） 路线概况：全长约140公里，曲溪到罗胜村连续上坡15公里，难度较大，需赖源过夜休整。路线覆盖曲溪千年古寺同关寺，罗胜千年杉木王，赖源溶洞。
5：太平僚、梅花山生态游：城区—峰村-隔口村-莒溪镇，莒溪-厦庄-陈地-大罐水电站-太平僚，返程路线：太平僚-坪坑-梅村-曲溪-回城。（水泥路） 路线概况：全长145公里，第一天65公里，城区到莒溪25公里，莒溪上太平僚40公里，其中上坡20公里多分两段上，到梅花山门牌的位置15公里，上太平僚5.8公里，第二天返程约为80公里，出太平僚后起初约有一段进20公里的下坡，然后过坪坑后有个5公里的长上坡，出梅村往曲溪方向有2个较长的坡第一个7公里，第2个约10公里。
6：庙前、新泉文化温泉游：城区—湖峰—莒溪—儒畲村—庙前锰矿—庙前—新泉—朋口—回城。（水泥路） 路线概况：全长约125公里，莒溪到庙前路段难度较大，上坡路段约15公里。路线覆盖文化名村庙前芷溪村、新泉望云草堂。
7：四堡、灵台山朝圣之旅：城区—北团—四堡—灵台山—原路回城。（水泥路） 路线概况：全长约70公里。路线覆盖四堡，有雕版印刷博物馆、玉砂桥等。
8：朋口、新泉内山片之旅：城区—朋口—内山片（竹溪、鱼潭、池溪村、桂花、新罗等村）—新泉—回城。（水泥路、山路） 路线概况：全长116公里，路线覆盖池溪村，池溪村是革命红色基点村，村里还竖立有英雄纪念碑。
9：七一四水渠观光游：城区—北团—蕉坑村—林间小道—714水渠—童坊（隶属长汀）—肖岭—马罗—北团—回城。（水泥路、山路） 路线概况：全长约83公里，路线覆盖714水渠，崖边小道、依山伴水、风景独特。
10：魏寨山地骑行：城区—斑竹—魏寨—鱼苗地—大地—李屋—文亨—回城。（水泥路、山路） 路线概况：全长50公里左右，魏寨是个很原生态的山村，途中有瀑布，适合休闲观光。
附城休闲路线
1：五寨：来回约35公里，上五寨有7.3公里长坡，适合休闲健身锻炼。
2：有福村：来回约20公里，上有福村有4公里长坡，适合休闲健身锻炼。
3：湖峰村：来回约40公里，可绕蒋坊一圈出来，也可上大石岩水库，空气绝佳，适合夏天夜骑。
4：福地村：来回约35公里，斑竹进，文亨回。水泥路只到福地村，往后走修高速时的便道至金鸡岭出。适合半天休闲骑行。
5：上寨：来回约25公里，有6公里上坡，上寨村大树参天环境优雅，适合休闲骑行。
